O judu PDF Natisni E-pošta
Spodaj preberite kaj je judo in katere so glavne tehnike.

Kaj je judo ?

Judo je moderna japonska borilna veščina, ki se je razvila konec 19. stoletja (1882) iz več japonskih tradicionalnih oblik ju jutsuja, njen začetnik pa je Jigoro Kano. Je goloroka borilna veščina, ki vključuje borbo stoje in na tleh (mete, padce, gimnastiko in motoriko)..

Oseba, ki vadi judo je judoist (judoka). Učenci oblečeni v bele kimone (judogi) pa vadijo pod vodstom učitelja mojstra (sensei). Kraj vadbe se na japonskem imenuje dojo, v katerem so postavljene blazine (tatami).

judo_splono_4Judo lahko poleg tehnik vsebuje tudi filozofsko plat, tesno povezano z vadbo. Pomen juda je tudi v razvoju celega človeka skozi dolgotrajno vadbo, tako v pomenu fizičnega razvoja (zdravje, borba in samoobramba, šport), kakor razvoja razuma, osebnosti in doseganja notranjega miru.

Judo je zelo dodelan in učinkovit način psihofizičnega razvoja in izobrazbe, čigar cilj je uresničitev popolne psihofizične in duhovne zrelosti.

Z rednim treniranjem se človek nauči obvladovati samega sebe in vzpostaviti zavestno kontrolo nad svojim telesom in umom. Tako judo povzroči psihično ravnotežje in vsestranski fizični razvoj.

Zato je judo tudi moderen šport. Obdan je z mnogimi pozitivnimi in adrenalinskimi trenutki. Borba pri judu je resnična, kultivirana, stvarna in določena s strogimi pravili. Ta način borbe judoistu omogoči realno oceno lastnega znanja in vrednosti.

V primerjavi z drugimi športi se judo po borbi razlikuje na primer od aikida in klasičnega karateja. Pri karateju je borba v veliki meri namišljena, ker se udarci ne končajo, niso resnični. Pri aikidu borbe praktično sploh ne poznajo.

Zaradi tega se judo uporablja pri samoobrambi. Predvsem ga uporabljajo zaposleni v organih reda in miru po vsem svetu (policija, vojska).

Tehnike juda:

  • Tehnike delimo na tri večje skupine:
  • Tehnika metov (nage waza)
  • Parterna tehnika (katame waza)
  • Tehnika udarjanja in samoobrambe (atemi waza)

judo_splono_3judo_splono_5judo_splono_2Uporaba juda - Samuraji

Poznamo več tehnik metov:

  • Ročne (te waza)
  • Nožne (ashi waza)
  • Bočne (koshi waza)
  • Požrtvovalne (sutemi waza)

Parterne tehnike so naslednje:

  • Končni prijemi (osekomi waza)
  • Davljenja (shime waza)
  • Vzvodi (kansetsu waza)

Vse tehnike juda se izvajajo pod enakim in že znanim načelom ˝Z minimumom moči do maksimalnega učinka˝. Bistvo tehnike juda je, da z kar se da malo moči dosežemo maksimalen učinek ter nasprotnika premagamo na najučinkovitejši način. Zato je pri vadbi tehnik juda tako pomembna vadba fizične in umske moči.